Voel je fit en vrij van emotie-eten!

Een volledig uitgewerkt stap-voor-stap online programma dat jou helpt Moeiteloos te Stoppen met Suiker en met Snaaien.
Een programma dat holistisch is en positief. Voor meer rust rondom eten en je lichaam.

Want je weet waarschijnlijk al lang:

 

Dieten werken niet. Sterker nog, ze werken averechts.
Je gaat zo hevig verlangen naar “verboden” voedingsmiddelen dat je compleet doorschiet.
Gebruik jij eten als troost of beloning?
Dan zal een dieet nooit de oplossing zijn.

 

TappingFit is geen symptoombestrijding, maar pakt het probleem aan bij de wortel:

  • de hersenen
  • emotionele responsen
  • ongezonde overtuigingen

Waarschijnlijk voer je al jarenlang een enorme strijd met jezelf en met eten.

Het gevolg van deze strijd is, naast overgewicht ook:

  • Een Laag Zelfbeeld: Beinvloedt hoe jij Gebeurtenissen Interpreteert en Erop Reageert

  • Schaamte en Schuldgevoelens:  over je Eetgedrag en je Lichaam.

  • Obsessie met Eten: Continu Bezig zijn met Eten. Denken in Goed/ Slecht en Slagen/Falen.

Deze Zeer Vermoeiende Neerwaartse Spiraal is een Patroon dat jou – tot nu toe! – gegijzeld heeft weten te houden.

TappingFit doorbreekt dit patroon.

Tappingfit is mijn online programma.
Het combineert:

  • Tapping
  • Beweging
  • Haalbaar Maaltijdplan
  • Psychologie

zodat eetbuien/ stiekem / emotie-eten gaan behoren tot iets uit jouw verleden. 

Hoe zit het eruit?

Reviews TappingFit

In 6 stappen van eetverslaving naar rust rondom eten

Dit programma zal jouw leven echt veranderen. Het werkt alleen als je bereid bent je open en kwetsbaar op te stellen. Sessies gaan diep; er komt veel omhoog maar dankzij tapping verwerk je de gevoelens snel en je laat ze los. Dit geeft een enorme “release” en een gevoel van hernieuwde kracht.

In de 1-op-1 sessies doorgronden we de emotionele patronen en valkuilen. Hierdoor nemen eetbuien snel af of stoppen zelfs helemaal. We verwerken het verleden, bouwen aan een sterk zelfbeeld, betere grenzen, meer zelfacceptatie & minder stress.

I

Stap 1: In kaart brengen van weight loss blockers

Welke onbewuste programma’s saboteren jou om succesvol af te vallen?
I

Stap 2: Loskoppelen van eten en positieve gevoelens

Welke positieve gevoelens projecteer jij op jouw favoriete comfort food?
I

Stap 3: Stoppen met emotie-eten.

Pak de oorsprong aan van onbewuste overtuigingen die jou nu belemmeren.
I

Stap 4: Stoppen met zelfsabotage

Zelfsabotage is vaak gerelateerd aan opgekropte boosheid. Stop stiekem eten en achterhaal waar jouw sabotage vandaan komt.
I

Stap 5: De innerlijke criticus temmen

Deze stem ondermijnt jou en zoveel anderen met eetproblemen. Verander deze stem, zodat je weer respect en liefde kunt voelen voor jezelf.
I

Stap 6: Gezond leren eten en bewegen door te luisteren naar je lichaam

Leer te eten als je fysieke honger hebt. Zonder zorgen. Hier gaan we je ook herprogrammeren zodat je beweging/sporten leuk gaat vinden.