Gratis Cursus

Heb je geen controle over je eetgedrag?

  • Ben je continu bezig met eten & Is eten iets ingewikkeld geworden?

  • Ben je niet tevreden met hoe je je voelt/ zit je niet lekker in je vel?

Ontvang iedere 2 dagen een video in je mailbox

Bekijk de korte video’s

Maak de opdrachten direct in de app

Creƫer voor jezelf binnen een week meer rust rondom eten en je lichaam

Lees mijn blog

ongezond eten is een symptoom – deel 2

Nog 2 weken bied ik een geheel vrijblijvend en gratis coachcall (twv69 euro) aan. Boek meteen en afspraak in mijn agenda, ik heb slechts ruimte voor 3 gesprekken per week, dus wees er snel bij! In dit gesprek krijg jij: meer inzicht in je gevoelens rondom eten een...

Tappen tegen ongewenst (eet)gedrag- deel 3

Tappen tegen ongewenst (eet)gedrag- deel 3

In hel laatste deel van dit drieluik over de negatieve relatie tussen stress, onrust en afvallen ga ik dieper in op EFT en afvallen. Zoals eerder gezegd is het is al langer duidelijk dat er veel onbewuste en emotionele facetten een rol spelen bij overgewicht. In dit...

Top 5 goede voornemens. Deel 1- afvallen/ gezonder eten

Top 5 goede voornemens 1. Afvallen 2. Minder druk maken 3. Meer sporten/ bewegen 4. Zuiniger met geld omgaan 5. Beter voor mezelf opkomen/ Vaker nee zeggen Zo! Het is weer een Nieuwjaar. We hebben het oude achter ons gelaten. School en werk zijn weer begonnen. Deze...