Gratis Inspiratie

Video cursus ontspannen afvallen

Ontvang iedere 3 dagen een video in je mailbox. Maak de opdrachten en creëer voor jezelf binnen 10 dagen meer rust rondom eten en je lichaam

Tapping video's youtube

Leer de basiprincipes van tapping. Doe mee en krijg grip op je stress, je negatieve zelfbeeld

Lees mijn blog

Ik ben boos, dus ik eet (chips)

Ik ben boos, dus ik eet (chips)

Het overkomt mij ook wel eens. Dat ik teveel eet. Of ongezond eet. Meer dan ik wilde. Meer dan goed is maar ook meer dan lekker is. In de meivakantie in 2016 ben ik heerlijk op vakantie geweest in de Franse Alpen. Daar ben ik 2,5 kilo (!) aangekomen omdat ik heel...

Ik ben blij, dus ik eet

Ik ben blij, dus ik eet

Steeds weer voor de bijl Laatst sprak ik Marja in een motivatiegesprek. Ze vertelde hoe ze steeds weer een start probeert te maken. Met gezonder eten. Ze probeert steeds te stoppen met suiker en dat lukt haar dan ook wel......even......voor een dag of twee. Maar...

Veiligheid, je reptielenbrein en afvallen- deel 1

Veiligheid, je reptielenbrein en afvallen- deel 1

Elk pondje door het mondje? Veel mensen kampen met toenemend overgewicht. Meestal door de combinatie: slecht + te veel eten/drinken+ te weinig bewegen. Maar er zijn ook heel veel mensen waarbij je denkt: ' Dit klopt gewoon niet'. Mensen die gezond eten en regelmatig...