Ben jij een emotie-eter?

Gedachteloos eten om niet te voelen.

Het lijkt bijna alsof je buiten jezelf treedt. Alle controle is even weg…. Heel kort, maar ineens heb je 5 of 10 of een heel pak koekjes weggegeten. Staand. Bij het aanrecht.

” Verdorie: Ik had het me zo voorgenomen…Hè, hoe kan dat nou?” 

Dit heet disassociatie.

Jouw hersenen willen jou beschermen van pijnlijke gevoelens en leiden je af met eten; het verdooft; geeft een zwaar en voldaan gevoel.

“Eten is mijn beste vriend en mijn ergste vijand”

  • Eet jij vaak om jezelf te troosten, belonen of als vlucht? Zit er dan geen stop op? Alsof je wordt gedreven te eten……
  • Voel jij teleurstelling, boosheid of zelfs walging als je in de spiegel kijkt?
  • Heb je de hoop opgegeven en je er bij neergelegd dat je toch nooit tevreden zal zijn met je eetgedrag, laat staan je lichaam?

Herken jij jezelf in deze voorbeelden?

Dan gebruik jij eten als vulling in plaats van als voeding. Eten als copingmechanisme om negatieve emoties te kunnen hanteren. 

    Ben jij helemaal klaar met deze ongezonde manier van omgaan met je problemen?

     

    • wil jij verlost zijn van deze strijd met jezelf en eten?
    • ben jij bereid om aan de slag te gaan met jezelf?

    Geef je dan op voor de gratis videocursus “Ontspannen Afvallen” en ontvang direct opdrachten en filmpjes in je mailbox.

     

     

     

    Meer rust rondom eten

    Dat leer je in deze gratis cursus. Je krijgt inzicht in wat je doet en waarom. Er zijn opdrachten om je patronen te veranderen en je leert de basis van tapping. Krijg in 10 dagen meer rust rondom eten! Begin NU meteen & bouw aan een gezondere relatie met jezelf & met eten.

    Tapping helpt om duurzaam af te vallen

    Tapping geeft naast inzicht in je patronen een fysieke verwerking van gevoelens van boosheid, verdriet en angst. Gevoelens die je waarschijnlijk al heel lang bij je draagt.

    Het vasthouden van deze gevoelens en overtuigingen houdt jou als het ware gegijzeld en zorgt dat je steeds weer jouw copingstijl (eten) inzet als tool om ermee om te kunnen gaan. 

    In deze cursus leer je de basis van tapping.

    Liever persoonlijke begeleiding?